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100米外人畜不分 暑期青少年近视问题增多,医生:电子产品是主要诱因

来源:湘潭旅游网整理 编辑:未知 时间:2019-07-17 22:40

  暑假已经来临,按理说,孩子们学习时间减少了,近距离用眼的时间也相应减少了,眼睛的负荷和压力应该也同样应该减少。然而,临床发现,过完暑假很多孩子反而出现了视力的下降,形成近视。对此,长沙市妇幼保健院眼科杨卓副主任医师提醒,电脑、平板、手机是儿童形成近视的主要诱因,建议暑假期间应合理安排使用电子产品的时间。hgr潇湘晨报网

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  杨卓介绍,近视眼形成最主要的原因是长时间近距离的用眼。“我们的眼睛像一个变焦的照相机,长时间近距离的用眼使眼睛长期处于调节紧张状态,一旦看远反而不能放松,导致近视的形成。”她说, 目前我国近视眼越来越呈现低年龄化趋势,很多小学一、二年级的小朋友就近视了,而且近视一旦形成,目前没有一种方法可以治疗好近视,只能控制近视度数的增加。而越早近视,形成高度近视的风险就越高。高度近视可导致病理性眼底改变,视网膜出血、裂孔、脱离等致盲性眼病的风险更高。hgr潇湘晨报网
她建议,每天户外2小时,这也是目前公认的最有效的近视预防方法,也是最经济,人人都可以做到的近视预防手段。同时,写作业的姿势非常重要。同样近距离作业的时间,眼睛里书本距离越近,近视的发病率越高。hgr潇湘晨报网
杨卓特别提醒,电脑、平板、手机是儿童形成近视的主要诱因。特别是放假后,儿童无人看管的情况下,以“手机”为保姆的暑假生活的开启,长时间的使用电子产品,使得孩子视力急剧下降。因此,建议以学习为目的的电子产品使用30分钟就应远眺10分钟;非学习目的使用电子产品,不宜超过15分钟。一天累及使用电子产品不宜超过1小时。 hgr潇湘晨报网
此外,保证充足的睡眠和合理的营养。小学生睡眠时间不低于10小时,初中生不低于9小时,高中生不低于8小时。饮食方面,也应该做到不挑食,少吃甜食,均衡营养。hgr潇湘晨报网
“近视不是一天两天就形成的,远视储备的下降、眼轴的快速增长都是近视发生的指针。定期的眼保健,有助于我们了解眼睛现在的机能状态,早期发现近视发生的风险,针对性的起到早期预防近视的目的。”杨卓说。hgr潇湘晨报网
潇湘晨报记者刘双 通讯员张蓓

【来源:网络整理】

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