Siéntase mejor, sea más productivo y reduzca el riesgo de lesión relacionada ordenador.

Los dolores de cabeza, los dolores de espalda, la fatiga visual, el dolor del hombro y de cuello, el dolor de la muñeca y la fatiga son a menudo los resultados de largases horas en el ordenador. Elimine estos problemas setting-up su ordenador que utiliza la ergonómica del ordenador. La ergonómica es la ciencia que estudia cómo la gente trabaja, las herramientas que ella utiliza, y sus ambientes del trabajo. La ergonómica del ordenador acentúa la colocación del ordenador (monitor, teclado y ratón) concerniente a las necesidades del utilizador.

Aquí están algunas guías de consulta básicas:

••El monitor debe estar directamente delante de usted en o apenas debajo del nivel del ojo.
••Debe ser 16"-24 " lejos dependiendo de sus necesidades.
••El teclado y el ratón deben ser colocados así que su cuerpo se utiliza en una posición natural.
••Los datos, las hojas de balance o las formas deben ser colocados de manera que el movimiento de la pista y del cuello sea mínimo y contacto visual se facilite de los datos a vigilar.
••La CPU se debe colocar dentro de la longitud del brazo y fácilmente accesible.